Kategorie: Schlaftracker

Die DiGA somnio bei Schlafproblemen

Bei Schlaflosigkeit denkt man intuitiv als Lösung an die Einnahmen von Medikamenten, also Schlaftabletten. Dass es auch anders geht und in der heutigen Zeit vielleicht weniger angebracht ist, steht auch in der medizinischen Leitlinie „Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen“ der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Danach ist eine Kognitive Verhaltenstherapie – Insomnie (KVT-I) für nicht-organische Insomnie einer Medikamentenbehandlung vorzuziehen. Eine solche KVT-I bietet die DiGA somnio auf Rezept an.

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Schlaftracking mit Google Nest Hub

Die neue Generation des smarten Google Nest Displays ist seit kurzem unter der Bezeichnung Google Nest Hub für rund 100 Euro in den Stores zu bestellen. Er soll in der neuen Version den Schlaf der Nutzer kontaktlos messen und bewerten sowie aus den so gemessenen Daten personalisierte Tips für eine bessere Nachtruhe geben können.

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Meine Gesundheitshelfer Online

Jörg Schiemann

Jörg Schiemann

Ich empfehle und erkläre Ihnen Gesundheits-Apps.

Als Diplom-Informatiker und Betroffener einer chronischen Erkrankung beschäftige ich mich seit 2016 mit Gesundheits-Apps.

Über mich: Meine Geschichte

Kontakt: schiemann@meine-gesundheitshelfer.online

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