Artikel zum Schlaf

Zur Geräteübersicht der Schlaftracker

Die DiGA somnio bei Schlafproblemen

Bei Schlaflosigkeit denkt man intuitiv als Lösung an die Einnahmen von Medikamenten, also Schlaftabletten. Dass es auch anders geht und in der heutigen Zeit vielleicht weniger angebracht ist, steht auch in der medizinischen Leitlinie „Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen“ der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Danach ist eine Kognitive Verhaltenstherapie – Insomnie (KVT-I) für nicht-organische Insomnie einer Medikamentenbehandlung vorzuziehen. Eine solche KVT-I bietet die DiGA somnio auf Rezept an.

Apple Health Schlaftracking

Mit WatchOS 7 für die Apple Watch bietet Apple nun selber einige Funktionen zum Schlaftracking an, die ich für diesen Bericht getestet habe und meinen Eindruck beschreibe.

Schlaftracking mit Google Nest Hub

Die neue Generation des smarten Google Nest Displays ist seit kurzem unter der Bezeichnung Google Nest Hub für rund 100 Euro in den Stores zu bestellen. Er soll in der neuen Version den Schlaf der Nutzer kontaktlos messen und bewerten sowie aus den so gemessenen Daten personalisierte Tips für eine bessere Nachtruhe geben können.

Wird geladen

Meine Gesundheitshelfer Online

Jörg Schiemann

Jörg Schiemann

Ich empfehle und erkläre Ihnen Gesundheits-Apps.

Als Diplom-Informatiker und Betroffener einer chronischen Erkrankung beschäftige ich mich seit 2016 mit Gesundheits-Apps.

Über mich: Meine Geschichte

Kontakt: schiemann@meine-gesundheitshelfer.online

Werbung




Übersicht aller Artikel zum Thema:

Mein aktuelles Buch:

Bleiben Sie auf dem Laufenden - für den Newsletter anmelden

Ich möchte Apps & smarte Geräte für meine Gesundheit nutzen und monatlich kurz informiert werden

 

You have Successfully Subscribed!