Zur Geräteübersicht der Schlaftracker
Die DiGA somnio bei Schlafproblemen
Bei Schlaflosigkeit denkt man intuitiv als Lösung an die Einnahmen von Medikamenten, also Schlaftabletten. Dass es auch anders geht und in der heutigen Zeit vielleicht weniger angebracht ist, steht auch in der medizinischen Leitlinie „Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen“ der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Danach ist eine Kognitive Verhaltenstherapie – Insomnie (KVT-I) für nicht-organische Insomnie einer Medikamentenbehandlung vorzuziehen. Eine solche KVT-I bietet die DiGA somnio auf Rezept an.
Apple Health Schlaftracking
Mit WatchOS 7 für die Apple Watch bietet Apple nun selber einige Funktionen zum Schlaftracking an, die ich für diesen Bericht getestet habe und meinen Eindruck beschreibe.
Schlaftracking mit Google Nest Hub
Die neue Generation des smarten Google Nest Displays ist seit kurzem unter der Bezeichnung Google Nest Hub für rund 100 Euro in den Stores zu bestellen. Er soll in der neuen Version den Schlaf der Nutzer kontaktlos messen und bewerten sowie aus den so gemessenen Daten personalisierte Tips für eine bessere Nachtruhe geben können.
Smarte Gesundheitshelfer – große Testübersicht
Smarte Gesundheitshelfer – große Testübersicht Auf meine-Gesundheitshelfer.online finden Sie...
Warum auch noch den Schlaf tracken?
Ein Pladoyer für guten Schlaf In einer auf Statista zu findenden Umfrage zu Schlafproblemen aus...
