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Die DiGA somnio bei Schlafproblemen

Die DiGA somnio bei Schlafproblemen

Bei Schlaflosigkeit denkt man intuitiv als Lösung an die Einnahmen von Medikamenten, also Schlaftabletten. Dass es auch anders geht und in der heutigen Zeit vielleicht weniger angebracht ist, steht auch in der medizinischen Leitlinie „Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen“ der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Danach ist eine Kognitive Verhaltenstherapie – Insomnie (KVT-I) für nicht-organische Insomnie einer Medikamentenbehandlung vorzuziehen. Eine solche KVT-I bietet die DiGA somnio auf Rezept an.

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Bei Schlaflosigkeit denkt man intuitiv als Lösung an die Einnahmen von Medikamenten, also Schlaftabletten. Dass es auch anders geht und in der heutigen Zeit vielleicht weniger angebracht ist, steht auch in der medizinischen Leitlinie „Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen“ der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Danach ist eine Kognitive Verhaltenstherapie – Insomnie (KVT-I) für nicht-organische Insomnie einer Medikamentenbehandlung vorzuziehen. Eine solche KVT-I bietet die DiGA somnio auf Rezept an.

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Meine Bücher
Jörg Schiemann, Books on Demand Verlag, Juli 2018, 144 Seiten, Taschenbuch 12,99 €, eBook 7,99 €
Jörg Schiemann, Books on Demand Verlag, März 2020, 180 Seiten, Taschenbuch 7,99 €, eBook 3,99 €
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Das Smartphone als Gesundheits-Coach: Medizin- & Gesundheits-Apps im Überblick

02.06.2022, 18:00 bis 19.30 Uhr, 8€ Teilnahmegebühr

Ein Vortrag bei der Münchner vhs

Apps für Nierenkranke (in Planung)

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In Planung befindlich sind bereits Vorträge für das Wintersemester (November 2022) an den folgenden Volkshhochschulen: Coburg, München, Haar und im Osten des Landkreises München (Aschheim).
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