Als Cardiofitness bezeichnet man die maximale Menge an Sauerstoff, die unser Körper bei einem Training verbrauchen kann. Das Cardiofitness-Niveau wird dabei als Kennzahl für die körperliche Gesundheit im Allgemeinen verstanden und soll auch Aussagen über die langfristige Gesundheit geben können.
Mit der Apple Watch kann man das eigene Cardiofitness-Niveau schätzen und sich sogar bei einem zu niedrigen Wert benachrichtigen lassen.
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In Apple Health sammele ich alle meine Daten von Gesundheits-Apps und smarten Geräten. Wie aber kann ich die ganzen in Apple Health konsolidierten Daten – beispielsweise für Gespräche mit dem Arzt – exportieren?
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Mit WatchOS 7 für die Apple Watch bietet Apple nun selber einige Funktionen zum Schlaftracking an, die ich für diesen Bericht getestet habe und meinen Eindruck beschreibe.
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apple Aktivitäten App – Übersichtsbildschirm Eine grafisch sehr ansprechende Lösung ist...
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Jörg Schiemann
